MASAŻ

MASAŻ KLASYCZNY

Masaż klasyczny jest jedną z najpopularniejszych form masażu o bardzo szerokim spectrum zastosowań. Ta forma terapii może być stosowana zarówno w celach leczniczych – między innymi przy schorzeniach natury ortopedycznej czy też neurologicznej, jak również po to, by pobudzić, rozluźnić czy wzmocnić tkankę mięśniową. Stosuje się go przede wszystkim w terapii narządów ruchowych – jest uznawany za jedną z najskuteczniejszych form terapii w tym zakresie.

Masaż klasyczny może być całościowy, co oznacza, że masażysta zajmuje się wszystkimi partiami ciała – od stóp, aż po kark. Może też koncentrować się na konkretnej partii ciała – np. plecach i karku czy nogach – w zależności od zaleceń lekarza czy fizjoterapeuty. Prawidłowo wykonany – ma zbawienny wpływ na organizm, pobudzając tkanki, regenerując mięśnie, czy też poprawiając ukrwienie.

Technikami stosowanymi naprzemiennie w trakcie masażu klasycznego są:

  • głaskanie,
  • rozcieranie,
  • ugniatanie,
  • wstrząsanie,
  • oklepywanie,
  • wibracja.

Masażysta stosuje je w odpowiedniej sekwencji, stopniowo pobudzając tkanki i powodując redukcję napięcia partii mięśniowych

Jakie są wskazania do masażu klasycznego?

  • porażenia wszelkiego rodzaju,
  • osłabienie mięśniowe,
  • przykurcze,niedowłady,
  • napięcia i bóle mięśniowe,
  • zmiany przeciążeniowe,
  • obolałe stawy,
  • bóle kręgosłupa,
  • ograniczona ruchomość w stawach,
  • niewydolność krążenia obwodowego,
  • uszkodzenie rdzenia kręgowego i nerwów obwodowych,
  • przewlekłe zapalenia nerwów i splotów nerwowych,
  • urazy po: złamaniach, stłuczeniach, skręceniach, zwichnięciach,
  • wady postawy,
  • choroby narządu ruchu,
  • po wysiłkowe zmęczenia mięśni.

Przeciwwskazania do masażu klasycznego:

  • podwyższona temperatura 38C,
  • ostre i podostre stany zapalne,
  • wczesne stany pourazowe (złamania, skręcenia, zwichnięcia, naderwanie zerwanie ścięgien, mięśni),
  • zmiany dermatologiczne,
  • nowotwory,
  • hemofilia,
  • ciąża,
  • menstruacja,
  • nadciśnienie tętnicze
  • choroba wrzodowa z tendencja do krwawienia,
  • tętniaki,
  • żylaki.

MASAŻ RELAKSACYJNY

Celem masażu relaksacyjnego, zgodnie z nazwą, jest uspokojenie organizmu oraz wprowadzenie go w stan relaksu. To doskonała forma terapii niemal dla każdego – pozwalająca m.in.:

  • zredukować napięcie mięśniowo – nerwowe,
  • zrelaksować umysł i ciało;
  • uzyskać uczucie pełnego odprężenia i zmniejszyć poziom stresu;
  • zregenerować  się po długim wysiłku fizycznym lub psychicznym.

Jest to bardzo delikatny zabieg, prowadzony w spokojnej, wyciszającej atmosferze, która pozwala pacjentowi oderwać się od problemów i rozluźnić się w pełni.

Poza efektem rozprężenia i relaksu, masaż relaksacyjny korzystni wpływa na wiele aspektów pracy organizmu, pozwalając między innymi:

  • zniwelować dolegliwości bólowe – sprawdza się zatem m.in. po kontuzjach, a także, wspomagająco, w trakcie rehabilitacji po wypadkach,
  • poprawić metabolizm – przyspieszając proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej,
  • poprawić ukrwienie ciała – zapewniając rozszerzenie naczyń włosowatych i zapobiegając powstawaniu zakrzepów żylnych,
  • stymulować układ limfatyczny – pomagając szybciej usunąć toksyny z organizmu i wzmacniając naszą odporność.

Jak wykonuje się masaż relaksacyjny?

Masaż relaksacyjny może przyjąć formę masażu całościowego – obejmując wszystkie partie ciała od stóp aż po szyję, lub też koncentrować się na jednej bądź kilku partiach ciała – na przykład na karku i plecach, nogach czy kręgosłupie. Technik, jakie stosuje się podczas tego zabiegu jest wiele. Najczęściej jednak masażyści, stopniowo zwiększając nacisk i napięcie stosują m.in.:

  • głaskanie – to ono zazwyczaj rozpoczyna i kończy masaż, działając relaksująco i rozprężająco,
  • ugniatanie – poprawiające ukrwienie tkanek,
  • delikatne rozcieranie – pozwalające zredukować obrzęki oraz złogi,
  • oklepywanie kantem dłoni lub całą dłonią – dla pobudzenia ukrwienia.

Ruchy w trakcie wykonywania tego typu masażu są płynne i powolne – dzięki temu, masażysta daje pacjentowi szansę na wejście w stan relaksu.

Ten zabieg polecany jest przede wszystkim osobom, które zmagają się z:

  • bezsennością,
  • chronicznym zmęczeniem oraz poczuciem braku energii,
  • długotrwałym stresem,
  • uczuciem napięcia mięśniowego,
  • nerwową nadpobudliwością.

Masaż relaksacyjny jest zabiegiem bezpiecznym i zasadniczo nie występują przeciwwskazania do jego stosowania. W przypadku wątpliwości jednak, warto skonsultować się z terapeutą bądź lekarzem przed przystąpieniem do tej formy terapii.

REFLEKSOLOGIA TWARZY

Jest zabiegiem łączącym w sobie walory lecznicze, relaksacyjne oraz upiększające. Znana jest od wieków w medycynie Dalekiego Wschodu i, podobnie jak zabiegi masażu dłoni czy też stóp, wykorzystuje wiedzę o refleksach – szczególnie wrażliwych punktach w tych partiach ciała, które odblokowują pracę konkretnych, nawet bardzo oddalonych organów ciała. Ich ucisk oraz masaż poprawia krążenie krwi oraz znacznie poprawia ogólne samopoczucie pacjenta.

Zabieg refleksologii skutecznie wprowadzi w stan głębokiego relaksu i wyciszenia, jednocześnie przywracając harmonijną pracę organizmu. Ten masaż jest znakomitym wsparciem dla innych form rehabilitacji i fizjoterapii oraz klasycznego leczenia. Terapeuta, uciskając odpowiednie punkty na twarzy, wzmacnia równowagę pracy ciała, jak i umysłu.

Na naszej twarzy znajdują się strefy, które za pośrednictwem centralnego kanału nerwowego łączą się z poszczególnymi organami naszego ciała. Jeżeli ich praca jest zaburzona, zmiany zaobserwować możemy również na twarzy – w miejscach tych tworzą się złogi, zmarszczki czy też przebarwienia. Terapeuta, wykonując odpowiedni masaż i uciskając precyzyjnie konkretne punkty na twarzy, usuwa sploty energetyczne, wprowadzając pacjenta w stan wyciszenia.

Zabieg pozwala:

  • poprawić równowagę pracy organizmu,
  • poprawić cyrkulację krwi oraz limfy – wspomagając oczyszczenie organizmu i pobudzając tkanki,
  • usunąć stany napięcia i osiągnąć stan relaksu,
  • poprawić koncentrację, zdolność zapamiętywania oraz procesy myślenia,
  • poprawić stan skóry twarzy – korzystnie wpływając np. na zmarszczki, usuwając złogi i poprawiając koloryt cery.

Ta forma terapii zalecana jest m.in. przy dolegliwościach takich, jak:

  • bezsenność,
  • migreny i bóle głowy innego pochodzenia,
  • stany stresu i napięcia oraz zmęczenia psychicznego i fizycznego,
  • nadpobudliwość,
  • problemy z koncentracją,
  • zaburzenia hormonalne,
  • stany depresyjne i lękowe,
  • dolegliwości związane z menopauzą czy menstruacją,
  • schorzenia nerwów twarzowych,
  • dolegliwościach bólowych różnego pochodzenia.

Zabieg refleksologii twarzy i głowy to przyjemna oraz kojąca forma terapii, która nie niesie za sobą skutków ubocznych. W związku z tym, poddać się jej może każdy pacjent – bez względu na wiek czy stan zdrowia. Zabieg wprowadzi w stan głębokiego relaksu i pozwoli wyciszyć wszystkie negatywne emocje.

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI

Masaż gorącymi kamieniami działa fizjoterapeutycznie. Przywraca sprawność uszkodzonym narządom, a jednocześnie sprzyja wypoczynkowi i regeneracji. Tym samym zwiększa zdolność wysiłkową organizmu.

Jego działanie sprowadza się do łagodzenia wszelkiego rodzaju bólów mięśniowych i bólów związanych z napięciem nerwowym. Świetnie wspiera układ krążenia, poprawiając jego funkcjonowanie.

Masaż kamieniami bazuje na teorii przepływu energii przez organizm. Uważa się, że są w nim zlokalizowane ośrodki energii zwane czakrami – każdy znajduje się w bezpośrednim otoczeniu jednego z gruczołów wydzielania wewnętrznego. Kamienie układa się zgodnie z mapami rozmieszczenia punktów energetycznych i przesuwa wzdłuż meridianów, czyli kanałów łączących punkty. W ten sposób usprawniany jest przepływ energii.

Masaż kamieniami to szerokie spektrum działania. Wykazuje dobroczynny wpływ na skórę, tkankę mięśniową, układ krążenia i limfatyczny, układ nerwowy.

Poddając się masażowi kamieniami, można liczyć na:

  • poprawę odżywienia skórnego,
  • zwiększenie elastyczności i jędrności skóry,
  • poprawę zdolności mięśni do wysiłku,
  • przyspieszenie regeneracji mięśni po aktywności fizycznej,
  • poprawę funkcjonowania układ krążenia,
  • zmniejszenie obrzęków,
  • złagodzenie skutków i objawów stresu,
  • pełen relaks i odprężenie.

Sam zabieg, w połączeniu z olejkami eterycznymi oraz przyjemną muzyką wpływa na zmniejszenie napięcia nerwowego. Po zabiegu pacjent wychodzi wypoczęty i w doskonałym nastroju.

Masaż gorącymi kamieniami jest zabiegiem o szerokim zastosowaniu. Stąd też istnieje wiele wskazań do jego prowadzenia. Do najważniejszych można zaliczyć:

  • nadwagę i otyłość,
  • nerwice typu psychogennego,
  • stany pourazowe,
  • choroby reumatyczne,
  • zaparcia,
  • niektóre schorzenia neurologiczne,
  • stany po udarze mózgu,
  • okres rekonwalescencji po długotrwałej chorobie.

Przeciwwskazania do masażu kamieniami

Chociaż masaż z wykorzystaniem gorących kamieni jest bezpieczny i bezinwazyjny, istnieje kilka przeciwwskazań do tego zabiegu.

Jeśli:

  • masz gorączkę,
  • cierpisz z powodu chorób zakaźnych,
  • przechodzisz ostre stany zapalne,
  • zmagasz się z chorobą nowotworową,
  • cierpisz z powodu zakrzepów czy zapalenia żył,
  • jesteś kobietą w ciąży,
  • borykasz się z niewyrównanymi wadami serca,
  • cierpisz z powodu łamliwości kości,

musisz zrezygnować z masażu kamieniami. W wielu przypadkach możesz poddać się zabiegowi, gdy powrócisz do pełnego zdrowia lub sprawności.

MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ

Chociaż bańki chińskie kojarzone są przede wszystkim z leczniczym działaniem pozwalającym na powrót do zdrowia, znajdują one także i inne zastosowanie. Wykonywany za ich pomocą masaż, pozwala poprawić wygląd sylwetki.

Na czym polega masaż bańką chińską?

Masaż bańką chińską jest metodą, która polega wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek.

Zabieg rozpoczyna się od nasmarowania ciała specjalnym olejkiem. Następnie specjalista przystawia bańkę do wybranego punktu na ciele i przyciska. W ten sposób wytwarza się podciśnienie, dzięki któremu bańka przysysa się do skóry.

Kto może poddać się masażowi bańką chińską?

Masaż bańką chińską nie sprowadza się wyłącznie do działania leczniczego. Wpływa korzystnie na wygląd sylwetki, pozwalając pozbyć się niedoskonałości. Posiada również właściwości relaksujące, przynosząc odprężenie.

Masaż bańką chińską pozwala:

  • zredukować cellulit (w każdym stadium zaawansowania),
  • przyspieszyć przemianę materii,
  • poprawić ukrwienie,
  • pozbyć się zbędnych substancji toksycznych,
  • zmniejszyć bóle kręgosłupa,
  • zmniejszyć napięcie mięśniowe.

Antycellulitowy masaż bańką chińską

Masaż bańką chińską działa niczym drenaż limfatyczny. Poprawia krążenie krwi, przyspiesza metabolizm i usuwa nadmiar toksycznych substancji. Dzięki temu możliwe jest przyspieszenie procesów spalania tkanki tłuszczowej i widoczna redukcja cellulitu. Komórki stają się znacznie lepiej odżywione, co jest efektem zwiększenia przepływu substancji odżywczych. Mniejsze stają się też obrzęki, dzięki poprawie krążenia i działania układu limfatycznego.

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską

Masaż bańką chińską, jeśli wykonywany jest przez doświadczonego specjalistę, jest w 100% bezpieczny. Warto jednak mieć świadomość, że istnieje kilka przeciwwskazań do zabiegu.

Od masażu (bez względu na jego cel) powinny wstrzymać się:

  • osoby borykające się z gorączką niewiadomego pochodzenia,
  • chorzy na nowotwory,
  • osoby chorujące na schorzenia zakaźne,
  • kobiety w ciąży,
  • kobiety w okresie menstruacji,
  • osoby powyżej 80 roku życia,
  • chorzy, u których stwierdzono hemofilię,
  • osoby z cerą naczynkową,
  • osoby cierpiące z powodu żylaków.